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CONSAPEVOLEZZA

Usare la consapevolezza anche mentre si mangia riduce il consumo eccessivo di cibo.
Quindi concediamoci un po di tempo per noi anche mentre mangiamo.

CONSAPEVOLEZZA COL CIBO
CONSAPEVOLEZZA COL CIBO

Nella mia pratica ambulatoriale lo strumento di cui faccio uso per la misurazione della composizione corporea è l'IMPEDENZIOMETRIA: tecnica non invasiva che rileva in pochi secondi la resistenza, opposta dall'organismo, al passaggio di una corrente elettrica. Alla veicolazione della corrente alternata, il corpo oppone una resistenza che si esprime...

SALE.
L'eccessiva assunzione di sale, oltre i 6 gr al giorno (un cucchiaino) è legata all'aumento di rischio di ipertensione arteriosa, di ictus ed aumentrerebbe il rischio di tumore allo stomaco, osteoporosi.
Inoltre, mangiare salato fa aumentare il senso di sete, con conseguente assunzione eccessiva, in certi casi, di bibite zuccherate, da cui...

Ricevo per appuntamento presso il Centro Polispecialistico Chirone, via Giuseppe Alessi, 25 Palermo.

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